"Почему?" или "зачем?"
Рекомендуем посетить
Тот и другой вопрос хороши по-своему. И заслуживают пристального внимания! Итак.
Вопрос "почему" (так произошло, я так поступил и т.п.) помогает проанализировать ситуацию, сделать необходимые выводы на будущее. Чтобы перейти уже ко второму вопросу.
Однако многие люди не переходят, они так и застревают в "почему". И либо непрерывно задают этот вопрос, либо отвечают на него. Ответы генерируются автоматически, поскольку модель уже откатанная.
Попробуйте ответить на вопрос: "Почему ты опоздал?" Легко? Ещё бы. Будильник не сработал… пробка… мама позвонила не вовремя… телефон разрядился…
Это не значит, что все ответы — ложь. Они могут быть и правдивы. Не в этом дело.
Вопрос "почему?" ведёт к деградации.
Он водит нас по одному и тому же кругу одних и тех же шаблонов.
Вопрос "зачем?" ведёт к развитию и самопознанию.
Тот же самый вопрос, заданный по-другому, даёт нам массу открытий чудных.
"Зачем ты опоздал?" Странный вопрос. Но только на первый взгляд.
"Зачем ты поехал отдыхать именно на этот курорт?"
"Потому что подвернулась дешёвая путёвка", — ответ тоже правильный.
"Затем, чтобы не думать, не напрягаться, не мучиться выбором", — ответ гораздо более интересный.
Тогда я узнаю о себе, что я — ленив и пассивен в выборе.
А если "Потому что я там ни разу не был"? Тоже хорошо.
Но лучше: "Затем, что я хочу увидеть новые места".
Тогда я узнаю о себе, что я — любознательный и стремлюсь к новым впечатлениям.
"Зачем ты уволился с этой работы?"
"Потому что начальник дурак", — тоже верно.
"Затем, чтобы не решать проблем взаимопонимания", — лучше.
"Затем, чтобы найти для себя более комфортные отношения", — ещё лучше.
Тогда я узнаю о себе, что комфортные отношения с руководителем для меня приоритетны. Более приоритетны, чем зарплата, местоположение работы и т.д. И это не хорошо и не плохо. Это просто правда. Правда про вас.
Реактивное и проактивное поведение
Вопрос "почему?" и ответы на него знаменуют реактивное поведение. Поведение "от".
Что-то случилось — и я реагирую.
Но застрять в этом — значит, прекратить развиваться.
Вопрос "зачем?" и ответы на него знаменуют проактивное поведение. Поведение "к" или "для".
Маленький ребёнок берет в руки предмет. Если этот предмет не издаёт звуков, что делает ребёнок? Он стучит. Этим предметом по какой-либо поверхности. Ребёнок хочет извлечь звук. Ребёнок проактивен. Он хочет быть причиной чего-либо, создателем явления. Для него существует лишь вопрос "зачем?"
Проактивное поведение, поведение "зачем" — более осознанное.
В этом случае между стимулом и реакцией есть промежуток. И это — пространство свободного выбора.
В случае "почему" промежутка нет. Свободный выбор отсутствует. Я — раб привычек, шаблонов, обстоятельств, других людей…
У таких людей в речи доминируют пассивные конструкции и их аналоги: "мне приходится", "я вынужден", "у меня нет выбора", "меня позвали", "мне сказали"… бесконечное количество вариаций.
Вопрос "зачем?" требует осознанности в любой ситуации и с проекцией на будущее. Иногда даже очень отдалённое.
Вопрос "зачем?" требует ориентации на цель. Каждый поступок должен соответствовать цели, иначе вопрос "зачем?" не будет иметь ответа и превратится в "почему".
"Зачем ты занимаешься фитнесом?" — "Чтобы к 50-ти годам быть в отличной физической форме!"
Вопрос "Почему ты занимаешься фитнесом?" как-то и неуместен даже…
"Зачем ты все свободное время проводишь на диване?"
"Потому что мне лень шевелиться", — хоть и честно, но неправильно.
"Затем, чтобы к 50-ти годам превратиться в развалину с лишним весом и остеохондрозом, чтобы иметь все поводы жаловаться на здоровье, ныть и отравлять жизнь окружающим", — вот это то самое оно.
Чаще задавайте вопрос "зачем?"
Начинайте, представляя конечный результат.
Психология и терапия ;
Смотрите также
Статьи автора
Любовь vs привязанность
Между этими двумя чувствами очень сложные отношения.
Бывает одно без другого, то и другое вместе, но чаще всего они подменяют друг друга, а следовало бы их различать.
Наиболее распространённое определение привязанности звучит так: "Тесная эмоциональная связь между людьми, которая характеризуется … Читать дальше
Затянувшийся гражданский брак: в чём причины?
"Если я не управляю отношениями осознанно, я управляю ими бессознательно".
Через отношения я выстраиваю свою актуальную жизненную ситуацию, обеспечиваю настроение и физическое самочувствие — комфортное или некомфортное.
Пример ситуации: Затянувшийся гражданский брак.
Позвони мне, позвони
Думаю, все люди, имеющие склонность к любовной зависимости, не раз переживали мучительное ожидание звонка или сообщения от своего избранника, а также ожидание встречи с ним, когда он задерживается или не сказал ничего определённого ("Заскочу вечером"). Особенно характерно это состояние на момент … Читать дальше
Зависимое поведение
Зависимое поведение относится не только и не столько к химическим веществам и/или отношениям. Это любые действия, которые человек "не может не совершать".
Это действительно любые действия: уборка, перекладывание вещей/разбор коллекции, покупка определённых вещей, игры, спортивные упражнения, занятие … Читать дальше
Читайте также
5 утренних действий, заряжающих на весь день
Простые подбадривающие действия, помноженное на годы, дают существенную разницу в результатах и самоощущении. Каждое из этих действий займёт у вас минимум времени. Но уже через несколько недель Вы удивитесь результатам и внутренним ощущениям, которые Вы получите.
Про страх успеха
Многие люди мечтают стать успешными, однако удаётся это далеко не каждому. И не так важно даже, что конкретно вкладывается в понятие успеха — будь то признание, популярность, деньги, семейное благополучие, духовный рост, — процент людей, которые могли бы назвать себя успешными, не так уж велик (по … Читать дальше
Неприятная правда про жалость к себе и к другим, без вранья и "соплей"
Жалость — непростая тема. Очень часто считается высокоморальным жалеть кого-то или себя. Отсутствие жалости считается жестокостью и частенько портит отношения с окружающими.
Иногда можно услышать такую фразу — "тебе меня (кого-то) не жалко совсем", подразумевающую, что ты меня не любишь. Но жалость … Читать дальше
Сила мысли. Часть вторая
В предыдущей статье шла речь о том, что наши привычные способы реагировать на повторяющиеся жизненные ситуации естественным образом приводят к формированию совершенно определённого мнения и переживания на их счёт. И это, в свою очередь, открывает дорогу к затяжному хроническому стрессу и болезням … Читать дальше
Комментарии и вопросы
С момента рождения человека в головном мозге количество нейронов достигает около …
Внимание! У нас меняются формулы расчётов рейтингов. Мы регулярно меняем алгоритмы …
Догадываетесь ли вы о том, что на любую проблему вашей жизни можно посмотреть как …
Дорогие мужчины, если вам в последнее время очень не хватало женского внимания …
"Созвездие мастеров" — событие, которое обведено красным цветом в календаре любого …
МЕГА события ↑
Регулярные занятия
Оливье Бенаму (Франция) Мастер-класс по Гурджиевским движениям и Самадева-йоге с Оливье Бенаму
Перукуа (Австралия) Новая концертная программа Перукуа в Crocus City Hall с оркестром
Вит Мано (США) Семинар с Вит Мано "Баланс эмоций и успех в делах и любви"
Михаил Молдованов (Санкт-Петербург) Встреча "Обучение трансцендентальной медитации"
Ксения Аккем (Екатеринбург) Базовый и Продвинутый курсы ThetaHealing® с Ксенией Аккем
Виктор Николаевич Сенников (Екатеринбург) Уникальный тренинг по Даосским парным сонастройкам
Светлана Андреевна Пилатова (Санкт-Петербург) Интенсив по Денежной магии
Пуджа (Германия) Праймал-терапия "Исцеление травм детства: работа с внутренним ребёнком"
Популярные статьи
Панические атаки — это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся физическими …
Представь себе ситуацию: охотник собирается в лес за добычей, берёт ружьё, бодрым …
"Злой человек не может быть счастливым, ибо, оставаясь наедине с собой, он остаётся …
В последнее время рекомендации и советы о том, что надо выходить из зоны своего …
Нашли ошибку?
Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.
Комментариев нет: